Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Rugovicsné Szilvi edzésnaplója

Edzésnapló

2024 Április

2024 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30 Futás 8.09 km 50:46 06:17 p/km Normál futás	1 Futás 9.86 km 1:09:05 07:00 p/km Normál futás	2	3 Futás 6.74 km 44:11 06:33 p/km Normál futás	4 Futás 11.34 km 1:20:59 07:08 p/km Normál futás	5 Futás 11.4 km 1:14:12 06:31 p/km Normál futás	18. hét 5 futás 47.43 km 5:19:13
6 Futás 7.18 km 49:29 06:54 p/km Normál futás	7 Futás 8.04 km 50:04 06:14 p/km Normál futás	8 Futás 6.3 km 42:49 06:48 p/km Normál futás	9 Futás 7.19 km 47:33 06:37 p/km Normál futás	10 Futás 7.22 km 47:55 06:38 p/km Normál futás	11 Futás 16.05 km 1:52:56 07:02 p/km Normál futás	12 Futás 11.43 km 1:16:16 06:40 p/km Normál futás	19. hét 7 futás 63.41 km 7:07:02
13	14 Futás 7.19 km 48:18 06:43 p/km Normál futás	15 Futás 8.04 km 53:06 06:36 p/km Normál futás	16 Futás 6.28 km 42:47 06:49 p/km Normál futás	17	18 Futás 16.06 km 1:53:19 07:03 p/km Normál futás	19 Túra 2.46 km 30:54 12:34 p/km Hegyi túra	20. hét 4 futás 37.57 km 4:17:30 1 túra 2.46 km 0:30:54
20 Futás 0.79 km 05:28 06:55 p/km Normál futás Futás 10.53 km 1:10:15 06:40 p/km Normál futás	21	22 Futás 8.39 km 1:03:11 07:32 p/km Normál futás	23 Futás 8.4 km 58:42 06:59 p/km Normál futás Túra 2.38 km 28:54 12:09 p/km Hegyi túra	24 Futás 9.89 km 1:09:09 07:00 p/km Normál futás Túra 2.38 km 26:10 11:00 p/km Hegyi túra	25 Futás 12.87 km 1:30:43 07:03 p/km Normál futás	26 Futás 11.43 km 1:16:25 06:41 p/km Normál futás	21. hét 7 futás 62.3 km 7:13:53 2 túra 4.76 km 0:55:04
27	28 Futás 8.04 km 52:25 06:31 p/km Normál futás	29 Futás 6.25 km 42:08 06:44 p/km Normál futás	30 Futás 8.04 km 49:37 06:10 p/km Normál futás	31 Futás 7.12 km 47:40 06:42 p/km Normál futás	1 Futás 17.7 km 2:01:25 06:52 p/km Normál futás	2	22. hét 5 futás 47.15 km 5:13:15

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	26	232.07 km	26:18:42	16.06 km	1:53:19
Túra	3	7.22 km	1:25:58	2.46 km	0:30:54
Összesen	29	239.29 km	27:44:40	16.06 km	1:53:19

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	112	1019.78 km	117:14:39	42.81 km	5:11:05
Bringázás	4	5.36 km	0:32:23	1.97 km	0:18:39
Túra	4	9.67 km	2:07:10	2.46 km	0:41:12
Vizisport	2	5.01 km	0:37:57	5.01 km	0:31:45
Összesen	122	1039.82 km	120:32:09	42.810 km	5:11:05

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés